テレフォン>精神的ストレスを感じるときは？

どういう職場にも嫌な上司や、嫌なお客様というのはいます。
毎日顔を合わせるわけです。お客様も常連の方などがいる場合もあります。
どう考えをひねっても、ストレスが溜まるときは溜まります。
私も腹立たしさを家まで持って帰る…いや、しばらく何日か引きずることさえありました。

そういうときに頼りになるのが、同僚です。自分の周りが嫌な人間ばっかりという
ことであれば、友人でもいいです。とにかく人に話しましょう。
酒をかわしながらでも、飯を食いながらでもいいので、ストレスは人に話したほうが
いいです。
私の場合はそうだったのですが、話した途端、怒りや不満を感じていた自分を冷静に
見ることができるようになります。

ストレスが溜まると周りがなかなか見えなくなって、自分を追い込むことになります。
どうしても我慢できないこともあるかもしれませんが、最終的には、いい意味で
何とも思わない精神を身に着けるとものすごく強いです。
上司に嫌味を言われても、何か嫌味を言う理由があるのか、と冷静に考え、逆に気を
遣えるぐらいの器になればこっちのもんです。

ストレスを溜めることは、自分に取ってマイナスでしかありません。
嫌な人間をいちいち相手にしていると身体が持ちません。